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Amar Bien Nos Hace Felices

20 de agosto, 2020 – by Maria Claudia Escobar

El ser humano siempre está en búsqueda de la felicidad. Todo lo que hacemos, soñamos, decidimos, al final, es porque queremos ser felices. Pero ¿dónde estamos poniendo nuestro tiempo, energía y esfuerzos para alcanzar la felicidad?

Hay quienes se enfocan en construir una vida profesional exitosa, otros piensan que el obtener fama, dinero o poder es lo que los llevará a cumplir su objetivo. ¿Estaremos enfocando nuestra vida en lo que realmente nos llevará a la felicidad?

Si pudiéramos estudiar la vida de las personas, analizar cada paso que dan, cada decisión que toman, sus familias, trabajos, éxitos, fracasos a lo largo de toda su vida, muy probablemente podríamos encontrar y descubrir qué es lo que realmente hace feliz al ser humano, para según eso, enfocar las acciones de nuestra vida. Pues esto literalmente ya ocurrió.

The Harvard Study of Adult Development es el estudio más largo de la vida adulta que se ha realizado en toda la historia. Durante 75 años, investigadores de la Universidad de Harvard, rastrearon la vida de 724 personas, año tras año, preguntándoles sobre su trabajo, hogar, familia, salud. Recolectaron toda la información posible de estas personas a través de cuestionarios, entrevistas, historias clínicas, exámenes de sangre, radiografías cerebrales, testimonios de familiares y videos de amigos.

Te preguntarás qué conclusiones han resultado de las miles de páginas de información sobre la vida detallada de tantas personas. Las lecciones no tienen nada que ver con riqueza ni fama ni con matarse trabajando. El mensaje más claro que se ha obtenido en 75 años de estudio es: la felicidad del ser humano depende de la calidad de sus relaciones.

Estamos hechos para los demás y trabajar en amar de verdad a las personas es el proyecto más importante de nuestras vidas si queremos ser felices.

El amor no viene y se va, no es algo que se acaba, el amor puede crecer, se puede cuidar y se puede cultivar. Según el estudio, las personas que están más conectados con amigos, familiares, comunidad, son más felices, mas sanos y viven más que las personas que tienen menos vínculos. Las personas que están más aisladas de otras son mas susceptibles a caer en enfermedades a media edad, son menos felices, y viven menos que las personas que no están solas. Cabe aclarar que se puede estar solo en una multitud o sentirse solo en un matrimonio, la soledad no es estar rodeado de personas, es tener verdaderos vínculos.

Las relaciones cercanas de calidad amortiguan la vida cuando nos hacemos viejos, las personas que no tuvieron relaciones de calidad manifestaban cómo el dolor físico aumentaba y llegaban más fácil las enfermedades.

Las buenas relaciones no tienen que ser armoniosas todo el tiempo, muchas de estas personas del estudio peleaban de vez en cuando con sus parejas, hijos o familiares, esto es normal, significa que están vivos, pero en tanto se sintieran verdaderamente amados y que podían contar con las personas que tenían a su lado, les bastaba para ser felices.

Nos gustaría una solución rápida e inmediata para ser felices y garantizar nuestra salud, algo que nos mejore la vida permanentemente: ganar la lotería, vivir sin preocupaciones, que me consignen todos los meses sin hacer nada. Pero, nadie habla de mejorar sus relaciones, porque las relaciones son complicadas. El cuidar de la familia y de los amigos, de la novia, novio, esposa, esposo no es atractivo ni glamuroso, ni te da dinero ni fama, también dura toda la vida, nunca acaba. Muchos de estos hombres cuando eran jóvenes, creían que la fama, la riqueza y lograr grandes cosas era lo que necesitaban para tener una buena vida. Pero con el tiempo, en estos 75 años, el estudio ha demostrado que les fue mejor a las personas que se inclinaron por mejorar las relaciones, por querer aprender a amar y amar bien a su familia, amigos y pareja.

Y entonces, ¿cómo puedo amar bien? ¿cómo hago para cuidar mis relaciones? Podría ser tan simple como pasar más tiempo con personas que con pantallas, o mejorar una relación que no va bien haciendo algo nuevo juntos, vuélvete experto en la persona que amas, mejora tu comunicación, conoce su lenguaje del amor, entrégate como don para el otro, acércate a ese familiar que no ves en años, la buena vida se construye de buenas relaciones.

La felicidad no está en el destino sino en el medio del camino decía Don Quijote, disfruta del camino con las personas a tu alrededor, construye relaciones sólidas, ama, une, entrégate, y así serás feliz.

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